Inilah Manfaat Tomat Untuk Sindrom Ovarium Polikistik

Inilah Manfaat Tomat Untuk Sindrom Ovarium Polikistik

Inilah Manfaat Tomat Untuk Sindrom Ovarium Polikistik – Sindroma ovarium polikistik (Polycystic Ovari Syndrome – PCOS) telah menjadi masalah kesehatan yang umum di kalangan wanita. Penyakit yang umumnya dikenal sebagai kista ovarium ini hanya mungkin terjadi pada wanita setelah menginjak usia 25 tahun. Nah oleh sebab itu kita sebagai wanita sangat perlu mengetahui cara mengatasi PCOS yang tepat dan salah satunya yaitu dengan mengontrol makanan yang dilarang dan juga harus mengkonsumsi makanan yang tepat, dan salah satunya yaitu tomat.

Inilah Manfaat Tomat Untuk Sindrom Ovarium Polikistik

Tomat (Solanum lycopersicum syn. Lycopersicum esculentum) adalah tumbuhan dari keluarga Solanaceae, tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru. Tomat merupakan tumbuhan siklus hidup singkat, dapat tumbuh setinggi 1 sampai 3 meter. Tumbuhan ini memiliki buah berawarna hijau, kuning, dan merah yang biasa dipakai sebagai sayur dalam masakan atau dimakan secara langsung tanpa diproses. Tomat memiliki batang dan daun yang tidak dapat dikonsumsi karena masih sekeluarga dengan kentang dan Terung yang mengadung Alkaloid.

Kandungan Gizi Tomat

Buah Tomat mengandung berbagai Vitamin, Mineral dan senyawa tumbuhan. Senyawa Tumbuhan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan yang terkandung dalam buah tomat adalah seperti Likopen, Beta-Karoten, Naringenin dan Asam Glorogenik. Berikut ini adalah kandungan Vitamin dan Mineral dalam setiap 100gram tomat.

Kalori, Karbohidrat, Air, Protein, Gula, Serat, Lemak, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K, Vitamin B1 (Thiamine),  Vitamin B2 (Riboflavin),  Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5 (Panthothenic acid),  Vitamin B6 (Pyridoxine), Vitamin B9 (Folat), Vitamin B12, Cholin, Kalsium, Zat Besi, Magnesium, Fosfor, Potassium (Kalium), Sodium, Seng (Zinc),  Tembaga (Copper),  Manganese, Selenium.

Baca Juga : Manfaat Selada Untuk Penyakit Sindrom Ovarium Polikistik

Beragam Manfaat Buah Tomat

Berikut merupakan beberapa manfaat buah tomat untuk kesehatan, diantaranya adalah sbb:

  • Katarak – Rajin mengkonsumsi tomat dikira mampu menghindar penyakit mata katarak.
  • Asma – Penelitian memperlihatkan bahwa mengkonsumsi ekstrak tomat dikira mampu kurangi gejala serangan asma terhadap penderita sesudah atau selama olahraga.
  • Sembelit – Mengkonsumsi makanan dengan kandungan air dan serat tinggi seperti tomat dapat membantu kelancaran buang air besar, meminimalkan sembelit, dan mencegah dehidrasi.
  • Penelitian memperlihatkan bahwa ekstrak tomat dikira mampu kurangi tekanan darah terhadap penderita tekanan darah tinggi yang ringan.
  • Jantung dan pembuluh darah (kadiovaskular) – Kandungan serat, kalium, vitamin C, dan kolin di dalam tomat berguna untuk kebugaran jantung. Meningkatkan asupan kalium dan kurangi natrium menopang kurangi risiko penyakit kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah) dan stroke, merawat massa otot supaya tidak hilang, merawat kepadatan mineral tulang, dan kurangi risiko pembentukan batu ginjal.
  • Kulit – Menurut sebuah penelitian, likopen dikira mampu menaikkan kapabilitas kulit untuk merawat diri dari paparan cahaya ultraviolet (UV) yang beresiko dan menopang merawat kulit kelihatan awet muda. Selain itu, persentase kolagen dan vitamin C di dalam tomat terhitung berguna sebagai antioksidan yang menopang menghindar kerusakan kulit oleh matahari, polusi dan asap, menghindar kerutan halus, dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan.
  • Diabetes – Satu mangkuk tomat ceri mengandung sekitar 2 gram serat. Dan penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi makanan berserat diduga mampu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 1 dan memperbaiki gula darah, lipid, dan kadar insulin bagi penderita diabetes tipe 2.
  • Depresi – Asam folat dalam tomat diduga dapat membantu mengatasi depresi. Caranya, dengan mencegah kelebihan pembentukan hormon homosistein dalam tubuh. Kelebihan hormon ini dapat mengganggu produksi hormon serotonin, dopamin, dan norepinefrin yang mengatur suasana hati, tidur, dan nafsu makan.
  • Tekanan darah tinggi – Tomat mengandung potasium atau kalium. Nah, dengan menaikkan asupan kalium serta kurangi natrium (garam-garaman) terlalu mutlak untuk menurunkan tekanan darah. Kanker – Karena mengandung likopen, tomat dikira mampu menghindar berbagai kanker beresiko layaknya kanker serviks (leher rahim), usus besar, rektum, perut, paru-paru, ovarium, pankreas, prostat, payudara, dan kandung kemih. Tomat dikira menopang merawat DNA dari kerusakan yang mampu mengakibatkan kanker. Namun, analisis selanjutnya tetap perlu bukti dan penelitian lebih lanjut.

Berbagai manfaat tomat tersebut memang membutuhkan penelitian dan bukti lebih lanjut, namun jangan ragu untuk mengkonsumsi tomat setiap hari. Selain itu, ada yang perlu diperhatikan. Likopen dalam tomat akan lebih baik diserap oleh tubuh apabila tomat sudah dimasak atau diolah, bukan dimakan mentah.

Itulah beberapa manfaat tomat untuk kesehatan, kenapa tomat dikatakan dapat membantu mengatasi masalah PCOS karena “Tomat rendah indeks glisemik dan kaya likopen. Tomat adalah makanan anti-penuaan dan penurun berat badan yang bisa menangkal PCOS“.

Baca Juga : Penyebab Terjadinya Sindrom Ovarium Polikistik

Jadi tidak ada salahnya jika anda mengkonsumsi tomat secara rutin supaya dapat membantu mempercepat pengobatan yang sedang anda jalankan dalam mengatasi masalah PCOS. Namun selain dengan mengkonsumsi buah tomat, kami juga disini akan merekomendasikan pengobatan yang mudah untuk anda lakukan yaitu dengan mengkonsumsi Ladyfem. Ladyfem merupakan satu-satunya herbal yang di rekomendasikan langsung oleh pakar kesehatan reproduksi ternama Boyke Dian Nugraha dan telah memiliki izin edar dari BPOM. untuk lebih jelasnya silahkan KLIK >> Legalitas BPOM Ladyfem.

Demikianlah artikel tentang Inilah Manfaat Tomat Untuk Sindrom Ovarium Polikistik yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga apa yang telah kami sampaikan diatas bisa bermanfaat sehingga bisa membantu mengatasi masalah PCOS yang sedang anda alami. Salam Sehat Dari Toko Zahra Herbal.

Post by : Obat Pelancar Haid

Artikel menarik lainnya:

Manfaat Bayam Untuk Sindrom Ovarium Polikistik
Manfaat Bayam Untuk Sindrom Ovarium Polikistik
Obat Sindrom Ovarium Polikistik
Obat Sindrom Ovarium Polikistik Atau PCOS
Penyebab Timbulnya Kanker Rahim Menurut Dokter

One thought on “Inilah Manfaat Tomat Untuk Sindrom Ovarium Polikistik”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *