Haid Tidak Lancar Saat Bulan Puasa Apa Penyebabnya?

Haid Tidak Lancar Saat Bulan Puasa Apa Penyebabnya?

Apakah saat ini Anda tengah mengalami masalah haid tidak lancar? Anda mungkin bertanya-tanya, Haid Tidak Lancar Saat Bulan Puasa Apa Penyebabnya? Ada banyak faktor sebenarnya yang dapat menyebabkan haid tidak lancar, dan mungkin salah satu atau beberapa di antaranya terkait dengan puasa. Untuk lebih jelasnya mari kita simak pembahasan berikut ini !

Haid Tidak Lancar Saat Bulan Puasa Apa Penyebabnya?

Siklus haid normalnya berkisar antara 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari. Adapun siklus haid tidak teratur umumnya terjadi akibat gangguan keseimbangan hormonal, yang dapat disebabkan oleh beberapa keadaan, antara lain :

  • Pada 3-5 tahun pertama setelah haid pertama.
  • Pasien dengan gangguan makan, seperti anorexia nervosa dan bulimia
  • Kegemukan atau indeks massa tubuh > 30
  • Malnutrisi atau kurang gizi
  • Stres psikologis
  • Atlet, atau aktivitas fisik berat
  • Kekurangan vitamin K
  • Penggunaan obat-obatan tertentu
  • Kelainan pembekuan darah
  • Gangguan hormon tiroid

Selain gangguan hormonal, dapat juga terjadi gangguan organ kandungan. Untuk memastikannya, dapat dilakukan pemeriksaan USG kandungan.

Untuk mengatasinya, cobalah beberapa tips dibawah :

  • Hindari aktifitas fisik yang berat

Terlalu lelah adalah salah satu penyebab utama terlambatnya proses siklus haid. Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah energi untuk meneruskan proses menstruasi secara teratur. Ketika jumlah energi habis karena adanya aktifitas yang berat, maka haid tidak datang tepat pada waktunya. Dan ketika siklus tidak lancar, maka sindrom pra-menstruasi juga dapat dirasakan. Untuk itu jagalah kondisi tubuh agar tetap fit dan tidak kelelahan.

Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang berbeda-beda, tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina dapat dilatih dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah jogging selama 15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu minimal hingga 30 menit sehari.

  • Hindari stres

Di atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu esterogen dan progesteron.

Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur. Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa berhubungan dengan tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.

  • Asupan gizi

Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat diperlukan. Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran siklus haid yang ada.

Hindari minuman bersoda, minuman keras apalagi rokok. Mulailah dengan menjaga pola makan yang berkualitas. Yang penting bukan kuantitasnya, tapi kualitas nutrisi yang ada di setiap makanan atau minuman. Mulailah mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan segar, sayur, gandum dan tinggalkan junk food dan makanan berlemak.

Jadi, Haid Tidak Lancar Saat Bulan Puasa Apa Penyebabnya? Sudah dijelaskan di atas. Jika keluhan dirasakan semakin memberat, kami sarankan agar Anda berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kandungan untuk pemeriksaan fisik, wawancara medis, dan penanganan optimal. Sementara untuk melancarkan haid, pilihlah Lady Fem, obat pelancar haid yang direkomendasikan langsung oleh pakar kesehatan reproduksi ternama Indonesia, Boyke Dian Nugraha. Khasiat Lady Fem bahkan sudah terbukti dan sudah banyak testimoninya. Lady Fem pun sudah terdaftar di BPOM RI. Sehingga kualitasnya tidak perlu diragukan lagi.

Baca Juga : Testimoni Lady Fem

Jika anda ingin berkonsultasi dengan Kami silahkan hubungi kontak dibawah ini :

Telp : (0265) 341113

Telp : 085 793 507 222

SMS/WA/Telp : 085 320 000 874

PIN BB : 25C274D1

Line : zahraherbal

IG : toko_zahraherbal

Posted by : Admin OBAT PELANCAR HAID

 

Baca artikel menarik lainnya :

Kenapa Bisa Terjadi Sakit Perut Bagian Bawah?
Kenapa Bisa Terjadi Sakit Perut Bagian Bawah?
Benarkah Stres Bisa Menyebabkan Haid Tidak Lancar?
Benarkah Stres Bisa Menyebabkan Haid Tidak Lancar?
Bahaya Menggunakan Celana Levis Saat Haid
Bahaya Menggunakan Celana Levis Saat Haid
Pengaruh Kista Rahim Terhadap Kesuburan Wanita
Pengaruh Kista Rahim Terhadap Kesuburan Wanita

One thought on “Haid Tidak Lancar Saat Bulan Puasa Apa Penyebabnya?”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *