Bahaya Minuman Berkafein Bagi Wanita Haid

Bahaya Minuman Berkafein Bagi Wanita Haid

Anda mungkin sudah biasa mendengar bahaya minuman berkafein untuk kesehatan. Tapi tahukah Anda bahwa ternyata ada juga Bahaya Minuman Berkafein Bagi Wanita Haid. Konsumsi minuman berkafein memang sebaiknya dikurangi atau bahkan dihindari oleh para wanita yang sedang dalam masa haid, karena dampaknya tidak baik. Lalu seperti apa bahaya minuman berkafein untuk wanita haid ini? Simak ulasannya berikut ini !

Baca Juga : Bahaya Mentimun Bagi Wanita Haid

Bahaya Minuman Berkafein Bagi Wanita Haid

Saat sedang haid, makanan dan minuman yang Kita konsumsi sangat mempengaruhi kondisi tubuh. Berbagai gejala PMS seperti pusing, nyeri haid, dan mood swing biasanya akan sangat mengganggu aktivitas Kita. Untuk itu pola makan menjelang dan saat haid memang harus benar-benar dijaga. Saat sedang haid, Kita disarankan untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayuran. Sebisa mungkin hindari konsumsi junk food atau makanan instan. Konsumsi minuman berkafein juga harus dikurangi bahkan sebaiknya dihindari saat sedang haid.

Saat haid sangat dianjurkan memperbanyak minum air putih. Bisa juga konsumsi buah pisang yang kaya akan kandungan vitamin B6, magnesium, dan kalium yang baik untuk tubuh. Buah semangka juga cukup direkomendasikan dikonsumsi saat haid karena mengandung gula alami dan serat yang baik untuk tubuh.

Kafein merupakan zat yang dapat kita temukan pada beberapa jenis tumbuhan contohnya kopi dan teh. Kafein merupakan zat stimulant yang dapat merangsang sistem syaraf pusat. Mengonsumsi kafein akan membuat kita secara serta merasa lebih energik bahkan menghilangkan rasa kantuk. Jumlah konsumsi kafein yang wajar untuk orang dewasa adalah sekitar 400 miligram untuk setiap harinya. Pada takaran tersebut, kafein sebenarnya masih aman bagi tubuh. Konsumsi kafein dengan takaran yang berlebihan akan membuat anda mengalami beberapa efek samping pada kesehatan tubuh, salah satunya adalah terhadap wanita haid.

PMS Semakin Parah

Konsumsi minuman berkafein saat haid bisa membuat gejala PMS semakin parah dan semakin tidak nyaman. Perut terasa sakit, pusing, kembung, dan kram perut merupakan gejala PMS. Terlalu sering mengonsumsi minuman berkafein akan membuat semua gejala tersebut semakin parah dan sulit untuk diatasi. Dan PMS yang parah akan membuat Anda sulit melakukan berbagai kegiatan, tidak bisa berdiri ketika haid hari pertama, bahkan bisa menimbulkan kista jika PMS semakin buruk.

Baca Juga : Bahaya Durian Bagi Wanita Haid

Masa Menstruasi Pendek

Masa menstruasi yang normal adalah antara 2-7 hari. Jika Anda terlalu sering menonsumsi minuman berkafein saat haid, maka masa mestruasi Anda semakin pendek. Hanya dalam waktu satu hari bisa berhenti. Jika hal itu terjadi berarti masa menstruasi Anda tidak normal, karena volume darah haid terlalu sedikit sehingga tidak ada lagi yang harus dikeluarkan. Dalam jangka waktu yang lama, konsumsi minuman berkafein bisa menganggu kesuburan Anda.

Kram Perut

Jika anda memiliki penyakit maag dan konsumsi minuman berkafein saat haid, akan membuat kram perut. Apalagi jika anda memiliki gejala kram perut sebelum menstruasi, minum minuman berkafein saat haid akan membuatnya semakin parah. Kafein memberikan efek diuretik, sehingga produksi urin semakin meningkat dan perut pun semakin sakit. Jika terlanjur parah, bisa membuat diare yang buruk. Kram perut pada saat menstruasi terjadi pada bagian perut bawah. Dekat dengan kantung urin. Sehingga produksi urine meningkat dan kramnya akan semakin sakit. Tapi gejala ini tidak semua wanita bisa mengalaminya. Akan terjadi jika terlalu sering konsumsi minuman berkafein saat haid.

Sebabkan Kanker Endrometrium

Kanker endrometrium termasuk penyakit yang bisa menyerang wanita dengan mudah, apalagi jika tidak bisa menjaga kesehatan dengan baik. Konsumsi minuman berkafein saat haid bisa memicu kanker endrometrium. Kafein membuat hormon estrogen semakin meningkat, sehingga penebalan dinding rahim ikut meningkat.

Ketika sel telur pecah, akhirnya menempel pada dinding rahim dan terperangkap di dalam dinding rahim. Dan karena dinding rahim terlalu tebal, akhirnya sel telur yang rusak bisa berubah menjadi sel kanker hingga mengakibatkan kanker endrometrium. Proses ini memang tidak berjalan cepat, tapi konsumsi minuman berkafein dalam jangka waktu lama, apalagi tidak menjaga kesehatan organ kewanitaan dengan baik, maka risiko kanker endrometrium akan tinggi.

Baca Juga : Manfaat Alpukat Untuk Melancarkan Haid

Tekanan Darah Tinggi

Konsumsi minuman berkafein saat haid bisa meningkatkan tekanan darah tinggi. Kandungan kafein bisa menganggu peredaran darah dalam tubuh sehingga tekanan darah semakin meningkat. Inilah yang menyebabkan rasa berdebar pada saat konsumsi minuman berkafein. Pada saat haid, emosi sedang meningkat karena pengaruh hormon di dalam tubuh. Dengan konsumsi minuman berkafein, akan membuat emosi semakin naik dan darah semakin tinggi. Orang yang terlalu sering konsumsi minuman berkafein akan memiliki risiko darah tinggi (hipertensi) yang tinggi.

Kanker Payudara

kanker payudara termasuk kanker yang mematikan. Sudah banyak wanita yang meninggal dunia karena terkena kanker payudara. Penyebab kanker payudara memang banyak sekali. Konsumsi minuman berkafein saat haid tidak hanya bisa menyebabkan kanker endrometrium saja, tetapi juga bisa menyebabkan kanker payudara. Menurut penelitian oleh dri joseph mercola. Konsumsi minuman berkafein saat haid bisa berisiko tinggi terkena kanker panyudara. Hal ini dikarenakan kandungan kafein membuat hormon estrogen semakin meningkat dan akhirnya payudara akan ikut tidak nyaman. Tapi kondisi ini hanya sedikit orang yang mengalaminya. Belum anda penelitian lebih lanjut mengenai pengaruhnya terhadap kanker payudara.

Gangguan Denyut Jantung

Minuman berkafein bisa membuat denyut jantung semakin meningkat. Hal ini dikarenakan kafein membuat hormon epinefrin, kartisol dan norepinefrin semakin meningkat di dalam tubuh. Ketiga hormon tersebut bisa membuat denyut jantung semakin meningkat. Jantung akan terasa berdetak cepat dan seperti terasa sehabis berolahraga. Jika tubuh anda tidak bisa menerimanya dengan baik, bisa membahayakan tubuh anda sendiri. detak jantung tak karuan dan keringat dingin.

Sindrom Fibrokistik Payudara

Konsumsi minuman berkafein saat haid bisa menyebabkan sindrom fibrokistik payudara. Pada saat haid, payudara akan terasa lebih kenyal dan lembut. Hal ini dikarenakan adanya benjolan yang berisi cairan. Tapi benjolan tersebut bukanlah kanker. Akan menghilang sendiri ketika masa menstruasi sudah selesai. Tapi dengan konsumsi kopi pada saat haid. Akan membuat benjolan semakin besar dan nyeri. Jika dilakukan terus menerus bisa membuat kanker payudara.

Baca Juga : Manfaat Buah Salak Untuk Benjolan Di Vagina

Dampak di atas umumnya akan dirasakan dalam jangka waktu yang lama, terutama resiko kanker endrometrium atau kanker payudara. Jika ingin tetap konsumsi minuman berkafein, cobalah untuk konsumsi dalam takaran yang sedikit dan tidak dilakukan terus menerus. Selain itu, konsumsi minuman berkafein saat haid sudah masuk ke hari ketiga. Pada hari ketiga darah menstruasi yang mengalir sudah tidak begitu banyak. Pada saat haid, memang sering timbul berbagai macam gejala. Untuk meredakan rasa sakit ketika haid bosa dengan konsumsi minuman hangat.

Itulah tadi beberapa Bahaya Minuman Berkafein Bagi Wanita Haid. Waspadalah saat Anda sedang haid, jaga asupan makanan dan minuman Anda. Sebaiknya perbanyak konsumsi buah dan sayuran. Baik itu dengan cara dimasak atau dijus untuk diminum.

Untuk melancarkan haid, pilihlah Lady Fem, obat pelancar haid yang direkomendasikan langsung oleh pakar kesehatan reproduksi ternama Indonesia, Boyke Dian Nugraha. Khasiat Lady Fem bahkan sudah terbukti dan sudah banyak testimoninya. Lady Fem pun sudah terdaftar di BPOM RI. Sehingga kualitasnya tidak perlu diragukan lagi.

Baca Juga : Khasiat Lengkap Herbal Lady Fem

Jika anda ingin berkonsultasi dengan Kami silahkan hubungi kontak dibawah ini :

Telp : (0265) 341113

Telp : 085 793 507 222

SMS/WA/Telp : 085 320 000 874

PIN BB : 25C274D1

Line : zahraherbal

IG : toko_zahraherbal

Posted by : Admin OBAT PELANCAR HAID

One thought on “Bahaya Minuman Berkafein Bagi Wanita Haid”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *