Bolehkah Makan Mangga Muda Saat Haid?

Bolehkah Makan Mangga Muda Saat Haid?

Anda mungkin bertanya-tanya Bolehkah Makan Mangga Muda Saat Haid? Tapi sebelumnya perlu Anda ketahui bahwa mangga muda memiliki banyak manfaat yang bagus untuk kesehatan. Meski mangga muda rasanya cenderung asam, tapi manfaatnya sangat manis untuk kesehatan. Simaklah manfaat-manfaat yang terkandung pada mangga muda.

Baca Juga : Apakah Benar Nanas Bisa Melancarkan Haid?

Bolehkah Makan Mangga Muda Saat Haid?

Buah mangga memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Jika dibandingkan mangga matang, mangga muda memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi, namun kandungan vitamin A nya lebih rendah.

Kandungan Nutrisi Mangga Muda

  • Kalori : 59 kkal
  • Protein : 0,5 gr
  • Karbohidrat : 15,1 gr
  • Lemak : 0,4 gr
  • Kalsium : 12 mg
  • Fosfor : 11 mg
  • Zat besi : 0 mg
  • Vitamin A : 85 IU
  • Vitamin B1 : 0,06 mg
  • Vitamin C : 65 mg

Manfaat yang terkandung pada mangaa muda diantaranya adalah :

  • Mengurangi morning sickness

Mangga muda bermanfaat untuk ibu hamil, di mana buah ini dapat mengurangi frekuensi keluhan saat masa kehamilan seperti morning sickness dan mengurangi intensitas pada wanita hamil. Oleh karena itu, wanita yang tengah hamil sering disarankan untuk memakan mangga muda.

  • Mengatasi gangguan pencernaan dan sembelit

Jika Anda memiliki gangguan pada perut Anda karena banyak gas ataupun sembelit, tak ada salahnya mengkonsumsi mangga muda. Kandungan alkali yang tinggi pada mangga muda ini dapat membantu mengurangi gangguan pencernaan Anda dan juga mengobati sembelit. Untuk hasil maksimal, Anda dapat mengkonsumsi mangga muda dengan campuran madu dan garam.

Baca Juga : Bahaya Mengkonsumsi Alkohol Saat Haid

  • Penangkal radikal bebas

Pada buah mangga muda terkandung senyawa yang bersifat antioksidan dan senyawa ini berfungsi untuk melindungi sel tubuh anda dari radikal bebas. Kandungan seraat yang dimiliki buah ini ada dua yakni pectin dan selulosa yang keduanya membantu melarutkan makanan.

  • Meningkatkan daya tahan tubuh

Mangga muda memiliki kandungan senyawa yang bersifat antioksidan, sehingga dapat menahan radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.Kandungan vitamin C dalam mangga muda yang cukup berlimpah juga sangat bermanfaat memperkuat imunitas tubuh terhadap berbagai macam penyakit, seperti anemia, TBC, kolera, diare, hingga kanker.

  • Untuk anti aging

Selain untuk mengatasi masalah kesehatan tubuh, manfaat buah mangga muda ternyata juga berguna untuk kesehatan kulit Anda. Vitamin C dalam mangga muda merupakan salah satu dari 5 vitamin yang sangat baik untuk kulit Anda. Vitamin C pada mangga muda dapat mengatasi masalah kulit keriput, mencerahkan kulit dan menguatkan kuku. Hal ini karena, vitamin C terkenal sebagai penangkal radikal bebas yang sangat baik untuk tubuh.

Baca Juga : Penyebab Haid Tidak Lancar

  • Membantu proses diet

Ingin tubuh yang ideal? Ternyata khasiat buah mangga muda juga dapat digunakan sebagai diet. Karena serat pangan larut di dalam buah ini dapat memberikan kesan kenyang cukup lama dan mengurangi anda untuk ngemil yang dapat menyebabkan menggemukkan badan.

Itulah beberapa manfaat yang terkandung pada mangga muda. Dan dilihat dari berbagai manfaat yang terkandung dari mangga muda, buah ini boleh dikonsumsi wanita saat haid, karena bisa menjadi salah satu asupan yang bagus. Jadi, Bolehkah Makan Mangga Muda Saat Haid? Jawabannya adalah Boleh. Dan jika Anda mengalami masalah haid yang tidak lancar atau nyeri haid yang sangat menggangu, Kami punya solusinya, yaitu Lady Fem. Lihat Testimoni Lady Fem Untuk Melancarkan Haid !

Jika anda ingin berkonsultasi dengan Kami silahkan hubungi kontak dibawah ini :

Telp : (0265) 341113

Telp : 085 793 507 222

SMS/WA/Telp : 085 320 000 874

PIN BB : 25C274D1

Line : zahraherbal

IG : toko_zahraherbal

Baca Juga : Cara Berhubungan Intim Agar Cepat Hamil

Posted by : Admin OBAT PELANCAR HAID

2 thoughts on “Bolehkah Makan Mangga Muda Saat Haid?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *