Apakah Benar Nanas Bisa Melancarkan Haid?

Home / Kesehatan / Apakah Benar Nanas Bisa Melancarkan Haid?

Melancarkan Haid dengan Mengkonsumsi Nanas

Beberapa artikel kesehatan menyatakan bahwa buah nanas ternyata memiliki khasiat yang bagus untuk melancarkan haid. Lalu Apakah Benar Nanas Bisa Melancarkan Haid? Jawabannya akan Anda temukan dalam pembahasan berikut ini mengenai manfaat buah nanas dan kandungan-kandungan yang terdapat di dalamnya.

Apakah Benar Nanas Bisa Melancarkan Haid?

Nanas merupakan salah satu buah yang banyak digemari masyarakat. Rasanya yang keasaman sering membuat nanas dijadikan macam-macam hidangan kuliner seperti rujak, asinan atau sebagai bahan pelengkap pada resep masakan. Buah nanas tidak hanya memanjakan lidah dengan kenikmatannya, tapi juga memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

Baca Juga : Bahaya Mengkonsumsi Alkohol Saat Haid

Kandungan Nutrisi Buah Nanas

Buah nanas banyak mengandung vitamin C. Dalam 3,5 ons buah nanas terdapat 47,8 mg vitamin C. Nanas juga mengandung vitamin B, berbagai mineral seperti mangan, dan serat. Selain itu, nanas merupakan satu-satunya sumber bromelain, yaitu enzim proteolitik yang banyak digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Dalam 200 ml jus nanas mengandung sekitar 25 mg vitamin C, cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C per hari. Tidak perlu menambahkan gula ke dalam jus nanas, karena buah nanas ini sudah cukup manis.

Dan berikut ini adalah kandungan lengkap pada buah nanas :

  • Kalori : 52,00 kal
  • Protein : 0,40 gram
  • Lemak : 0,20 gram
  • Karbohidrat : 16,00 gram
  • Fosfor : 11,00 mg
  • Besi : 0,30 mg
  • Vitamin A : 130,00 SI
  • Vitamin C : 24,00 mg
  • Vitamin B1 : 0,080 mg
  • Air : 85,30 gram

Dengan berbagai kandungan tersebut, buah nanas memberikan banyak manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan. Lalu apakah benar bahwa buah nanas berkhasiat untuk melancarkan haid wanita? Berikut ini penjelasannya :

Buah nanas, terutama nanas muda akan merangsang rahim sehingga membantu meluruhkan sel telur, dan proses akan sangat membantu wanita pada saat menstruasi atau haid, sehingga dapat membantu melancarkan haid. Tapi untuk wanita hamil, proses ini justru sangat tidak baik karena akan menyebabkan keguguran pada janin.

Dalam buah nanas terdapat kandungan yang membantu melembutkan rahim, dan merupakan enzim yang membantu otot untuk rileks serta membantu ketika mengalami kram haid. Selain itu, buah nanas juga membantu mengatur siklus haid, membantu merangsang produksi estrogen dalam tubuh, yang menyebabkan periode normalisasi, serta membantu meningkatkan aliran darah selama haid, karena memungkinkan berfungsinya otot-otot rahim. Ini membuatnya ideal untuk mendorong haid secara alami.

 

Baca Juga : Manfaat Spirulina Untuk Pelancar Haid dan Kesehatan Menyeluruh

Tips Memilih Nanas yang Tepat

Memilih nanas yang tepat merupakan langkah terpenting untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, sekaligus merasakan kelezatan serta kenikmatannya. Dan berikut ini adalah beberapa tips untuk Anda dalam memilih buah nanas yang tepat, yaitu :

  • Cium aroma nanas. Pada umumnya, Aroma manis menjadi aspek terpenting dalam memilih nanas yang masak. Nanas yang tidak beraroma menunjukkan kondisi belum masak.
  • Hindari nanas yang beraroma terfermentasi. Meskipun Anda menginginkan nanas beraroma manis, jangan sampai nanas terlalu masak hingga aroma manisnya memiliki jejak seperti cuka atau alkohol.
  • Lihat warna nanas. Nanas sering kali merefleksikan warna kuning keemasan. Namun, nanas yang hijau tidak selalu belum masak.
  • Ketahuilah bahwa beberapa nanas dianggap sudah masak ketika berwarna hijau. Berfokuslah pada tampilan nanas yang sehat.
  • Hindari nanas yang berkulit keriput, kulitnya berwarna cokelat kemerahan, retak atau terdapat lubang, berjamur, atau berdaun cokelat dan kering.
  • Nanas harus keras, namun cukup lembut sehingga melesak sedikit ketika Anda menekannya.
  • Meskipun Anda dapat menggunakan nanas kaleng atau beku, nanas segar biasanya menghasilkan jus yang lebih lezat.

Itulah tadi pembahasan menganai “Apakah Benar Nanas Bisa Melancarkan Haid?”. Semuanya sudah terjawab melalui penjelasan di atas. Jika Anda butuh suplemen untuk melancarkan haid, sebaiknya Anda pilih Lady Fem, yang direkomendasikan langsung oleh Boyke Dian Nugraha, pakar kesehatan reproduksi ternama Indonesia. Lihat juga Testimoni Lady Fem Untuk Melancarkan Haid yang sudah terbukti !

Baca Artikel Lainnya :

Penyebab Haid Tidak Lancar

Cara Mengolah Kunyit Untuk Obat Miom

Posted by : Admin OBAT PELANCAR HAID

One Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *