Bahaya Makanan Pedas Bagi Wanita Haid

Home / Kesehatan / Bahaya Makanan Pedas Bagi Wanita Haid

Bahaya Makanan Pedas Bagi Wanita Haid

Ladies, Anda suka makan pedas? Jika memang salah satu penyuka makanan pedas, sebaiknya simak Bahaya Makanan Pedas Bagi Wanita Haid berikut ini. Kurangi mengkonsumsi makanan pedas saat haid, karena makanan pedas tidak baik untuk kesehatan, terutama saat sedang haid.

Bahaya Makanan Pedas Bagi Wanita Haid

Beberapa orang, terutama wanita memang gemar makan makanan yang pedas, bahkan bagi orang yang sudah tergila-gila dengan makanan pedas, setiap apapun makanan yang dikonsumsinya pasti harus berselera pedas. Tentu hal itu tidak baik untuk kesehatan. Bahkan pada kondisi saat sedang haid, wanita sangat dianjurkan untuk mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi makanan pedas.

Makanan yang terlalu pedas akan membuat perut menjadi sakit dan juga membuat pencernaan terganggu. Sehingga dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut. Apalagi jika mengonsumsi makanan pedas saat sedang haid. Karena dapat memicu terjadiya nyeri pada bagian bawah perut, sering buang air besar dan juga buang angin atau kentut. Makanan pedas yang dikenal bersifat panas juga mampu membuat perut menjadi terasa panas dan tentunya mudah merasa haus.

Baca Juga : Manfaat Asam Jawa Untuk Melancarkan Haid

Masih ada banyak efek-efek buruk yang ditimbulkan dari mengkonsumsi makanan pedas, seperti :

  • Menyebabkan Iritasi Usus

Jika kamu memiliki usus yang sensitif, maka sensasi panas dari makanan yang sangat pedas yang kamu konsumsi dapat memicu terjadinya iritasi usus.

  • Membuat Asam Lambung Naik

Tingkat kepedasan yang tinggi dari mengonsumsi terlalu banyak cabai akan membahayakan kesehatan terutama untuk lambung. Jika kamu memiliki penyakit asam lambung, makanan yang terlalu pedas dapat memicu naiknya asam lambung, sehingga menyebabkan tenggorokan terasa panas. Jika asam lambung meningkat, maka dinding lambungmu pun bisa teriritasi dan rusak.

  • Menyebabkan Maag

Mengonsumsi makanan yang sangat pedas dengan jumlah cabai yang banyak bisa membuat lambungmu mengalami iritasi atau peradangan. Kondisi tersebut biasa dikenal juga dengan penyakit maag. Tidak hanya akan membuatmu sakit perut, tapi kamu juga bisa diare dan sakit kepala karena penyakit lambung ini.

Makanan pedas sebenarnya tidak selalu buruk untuk kesehatan. Menurut beberapa sumber, masih ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi makanan pedas. Namun tentunya harus dalam porsi yang normal, jangan terlalu berlebihan dan jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas.

Baca Juga : Terungkap, Ternyata Beras Merah Dapat Melancarkan Haid

Selain makanan pedas, ada beberapa makanan lainnya yang juga tidak baik dikonsumsi wanita saat sedang haid, diantaranya :

  • Makanan kaleng

Bagi wanita yang sedang haid sebaiknya hindari mengonsumsi makanan kaleng selama haid. Hal itu dikarenakan makanan kaleng selalu mengandung sodium yang tinggi dan juga mengandung natrium tinggi yang dapat menyebabkan retensi air dan membuat tubuh menjadi bengkak. Selain itu juga dapat menghambat aliran darah sehingga menyebabkan darah tertahan sesaat. Hal itu tentu sangat tidak baik untuk wanita yang sedang haid, karena saat haid membutuhkan kelancaran aliran darah. Biasanya hal tersebut terjadi dengan ditandai tubuh terasa lemas, adanya nyeri di bagian perut bawah, hingga merasakan pusing atau sakit kepala.

  • Junk food

Junk food memang kerap dikenal sebagai makanan yang tidak sehat atau sering disebut dengan makanan sampah. Hal ini dikarenakan junk food tersebut banyak mengandung garam, gula, lemak, kalori yang tinggi, zat adiktif, dan tentunya memiliki kadar nutrisi, vitamin, mineral, dan serat yang sangat rendah. Hal itulah yang menyebabkan junk food ini diklaim sebagai makanan tidak sehat. Dan lagi jika mengonsumsinya saat haid, akan mengakibatkan nyeri di bagian perut bawah dan pinggang, tubuh terasa lemas, dan mudah merasakan lapar. Untuk itu, junk food menjadi salah satu makanan yang perlu dihindari wanita haid.

  • Mie instan

Mie instan merupakan makanan yang tidak mudah larut dan hancur di dalam perut, membutuhkan waktu selama berhari-hari untuk mencernanya. Mie instan juga mengandung beragam pengawet yang tentunya bisa menyebabkan berbagai penyakit. Wanita haid pun harus menghindari makanan yang satu ini. Karena mie instan mengandung kadar garam dan MSG yang tinggi, yang berpengaruh terhadap wanita saat haid, karena bisa mengganggu keseimbangan tubuh. Biasanya ditandai dengan merasakan nyeri di bagian perut bawah, mual, sakit kepala, perut kembung, hingga berakibat pada gangguan lambung.

  • Makanan siap saji

Makanan siap saji diyakini banyak menggunakan bumbu dan juga minyak yang disinyalir sebagai minyak trans. Selain itu, makanan siap saji juga dimasak terlalu matang sehingga dapat mengurangi manfaat dari makanan tersebut, dan menyebabkan nutrisi pada makanan tersebut menguap dan menghilang. Mengkonsumsi makanan siap saji saat haid akan mengakibatkan nyeri di bagian perut bawah dan pinggang, tubuh terasa lemas, dan mudah merasakan lapar.

  • Makanan yang digoreng

Makanan yang berminyak memang tidak baik untuk kesehatan, termasuk untuk wanita haid. Apalagi jika digorengnya menggunakan minyak yang telah digunakan berkali-kali, sangat tidak baik untuk kesehatan. Karena minyak yang sudah digunakan berkali-kali mengandung kadar lemak jenuh dan lemak trans yang sangat tinggi, dapat meningkatkan kadar hormon estrogen serta menyebabkan rahim tidak normal, perut juga terasa mual disertai nyeri yang berkepanjangan.

  • Makanan tinggi gula

Mengonsumsi makanan yang manis secara berlebihan atau melebihi yang dibutuhkan oleh tubuh akan berdampak buruk terhadap kesehatan, termasuk bagi wanita haid. Akan berdampak dengan meningkatnya jumlah kalori dalam tubuh sehingga dapat menyebabkan kadar gula dalam tubuh meningkat dan dapat menggangu hormon estrogen dalam menyeimbangkan metabolisme tubuh. Selain itu, dapat menyebabkan nyeri pada bagian perut bawah yang tentunya sangat mengganggu.

Itulah Bahaya Makanan Pedas Bagi Wanita Haid, dan juga beberapa makanan lainnya yang tidak baik dikonsumsi oleh wanita haid.

Nah, untuk melancarkan haid dan mengatasi nyeri haid, konsumsilah Lady Fem, kapsul kewanitaan yang direkomendasikan langsung oleh Boyke Dian Nugraha, seorang pakar kesehatan reproduksi yang sudah tidak asing lagi namanya di Indonesia. Silahkan cek Khasiat Lady Fem !

Baca Juga : Waspadai Bahaya dan Dampak Miom Pada Kehamilan

Posted by : Admin OBAT PELANCAR HAID

2 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *