Terungkap, Ternyata Beras Merah Dapat Melancarkan Haid

Terungkap, Ternyata Beras Merah Dapat Melancarkan Haid

Terungkap, Ternyata Beras Merah Dapat Melancarkan Haid. Beras merah dipercaya memiliki khasiat untuk melancarkan haid. Manfaat tersebut memang bukan sekadar omong kosong belaka, karena menurut berbagai artikel kesehatan, beras memang memiliki khasiat untuk melancarkan haid. Mari kita simak pembahasannya berikut ini !

Terungkap, Ternyata Beras Merah Dapat Melancarkan Haid

Seperti halnya beras putih, beras merah juga termasuk bahan makanan pokok, yang mengandung banyak karbohidrat. Rasanya memang tidak seenak nasi putih, namun kandungan nutrisinya jauh lebih banyak sehingga banyak memberikan manfaat baik dalam kesehatan. Beras merah memiliki warna merah, atau merah coklat. Perbedaan warna antara beras putih dan beras merah disebabkan adanya zat pewarna alami pada beras merah yang disebut antosianin. Zat antosianin juga sering terdapat pada sayur dan buah. Zat warna alami ini memiliki khasiat bagi tubuh dalam mengatasi berbagai penyakit. Karena itu beras merah lebih unggul daripada beras putih dari segi kualitasnya.

Meski lebih berkualitas, masih sedikit dari masyarakat yang mau mengkonsumsi beras merah. Selain rasanya yang tidak senikmat beras putih, harga beras merah relatif lebih mahal. Oleh karena itu masyarakat lebih nyaman mengkonsumsi beras putih yang banyak mengandung gula. Sebelum mengetahui manfaatnya, ada baiknya kita mengetahui apa saja nutrisi yang dikandung beras merah.

Baca Juga : Ternyata Ini Manfaat Biji Wijen Untuk Melancarkan Haid

Kandungan Nutrisi Beras Merah

Berbagai kandungan nutrisi dari beras merah memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh kita. Kandungan tersebut antara lain karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin B, zat antosianin, zat oryzanol dan sedikit gula. Beras merah juga mengandung beberapa mineral penting seperti mangan, zinc, magnesium, selenium, dan kalium. Beras merah juga mengandung kalori, yang lebih kecil jumlahnya dari beras putih.

Sebagai salah satu jenis makanan pokok kandungan beras merah memberikan sumber energi bagi tubuh untuk beraktivitas. Namun mengapa beras merah ini berbeda dengan sumber karbohidrat lain? Sumber karbohidrat kompleks dari beras merah ini, membuatnya lebih unggul. Selain itu beras merah mengandung sejumlah nutrisi lain juga terkandung di dalamnya.

  • Setiap 1,5 cangkir/porsi beras merah dimasak memiliki kurang dari 110 kalori.
  • Karbohidrat – 85 % (  8% berasal dari protein dan 7% lemak )
  • Serat – 7% ( dari serat dibutuhkan untuk diet 2.000 kalori)
  • Vitamin B – ( Sejumlah kecil thiamin, riboflavin, vitamin B-6, folat, dan niacin).  Manfaat vitamin B ini cenderung untuk bekerja bahu-membahu untuk menarik energi dari makanan di makan, selain itu mendukung proses otak dan pembentukan sel darah.
  • Magnesium, fosfor dan kalsium – untuk menjaga kesehatan tulang yang kuat
  • Kalium – untuk keseimbangan cairan dan fungsi jantung

Beras merah dipercaya sebagai makanan yang memiliki fungsi untuk melancarkan haid. Beras merah sangat bermanfaat untuk digunakan sebagai perangsang.

Baca Juga : Manfaat Ikan Salmon Untuk Melancarkan Haid

  • Zat Antosianin

Beras merah memiliki kandungan zat antosianin yang memiliki peran penting bagi kesehatan, seperti antikanker, anti-hipertensi, antioksidan dan anti-hiperglikemik. Senyawa ini juga menjadikan merah pada kulit ari.

  • Protein dan Karbohidrat

Beras merah mengandung protein sebanyak 7,5mg/100 gram dan karbohidrat 77,6g/100 gram.

  • Vitamin

Kandungan vitamin B1 kompleks pada beras merah jauh lebih tinggi dibandingkan pada beras putih. Seperti thiamin, riboflavin, vitamin B-6, folat dan niacin.

  • Mineral

Beras merah mempunyai kandungan mineral yang sangat banyak seperti mangan, kalsium, selenium, fosfor, kalium, zat besi dan magnesium yang tinggi. Dalam semangkok beras merah mengandung magnesium 84 mg sedangkan nasi putih cuma 19 mg.

  • Asam Amino

Kandungan zat asam amino pada beras merah sangat banyak, beberapa diantaranya adalah asam amino triptofan dan Gamma-aminobutyric acid (GABA).

Namun, ada cara tertentu yang harus dilakukan untuk mendapatkan GABA tersebut, yaitu sebelum beras merah dimasak, terlebih dahulu beras merah harus direndam dalam air hangat selama 20 jam agar kandungan enzim, GABA dan asam amino lainnya bisa didapat.

Baca Juga : Manfaat Kacang Almond Untuk Pelancar Haid

  • Serat dan Minyak Alami

Kandungan serat dan minyak alami ini terdapat pada kulit ari beras merah. Dalam semangkok beras merah, kandungan seratnya mencapai 3,5 gram. Serat ini berfungsi untuk mencegah sembeli, memberikan rasa kenyang yang lama dan membantu proses pencernaan.

Sedangkan pada minyak alami terdapat kandungan asam lemak alfa-linolenat yang berkhasiat untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Dengan berbagai kandungan gizi dan nutrisi pada beras merah tersebut, tak heran jika beras merah menjadi salah satu makanan yang berkhasiat melancarkan haid. Jadi, Terungkap, Ternyata Beras Merah Dapat Melancarkan Haid. Jika Anda butuh solusi melancarkan haid yang efektif dan sudah terbukti ampuh, maka LADY FEM solusinya. Direkomendasikan langsung oleh Boyke Dian Nugraha, seorang pakar kesehatan reproduksi yang sudah terkenal di Indonesia. Silahkan cek Khasiat Lady Fem !

Baca Juga : Obat Untuk Promil

Posted by : Admin OBAT PELANCAR HAID

One thought on “Terungkap, Ternyata Beras Merah Dapat Melancarkan Haid”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *